Mùa hè với nền nhiệt tăng cao kéo theo nhiều nguy cơ đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ là biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra bất ngờ, để lại hậu quả nặng nề, thậm chí tử vong. Thực tế cho thấy, nhiều người vẫn lầm tưởng đột quỵ chỉ xuất hiện vào mùa đông, trong khi thời tiết nắng nóng, nhiệt độ cao lại chính là yếu tố kích hoạt nhiều ca tai biến nguy hiểm.

      Nhiều nghiên cứu y học cho thấy số ca đột quỵ có xu hướng gia tăng trong các đợt nắng nóng kéo dài. Khi nhiệt độ môi trường tăng cao, cơ thể phải tăng tiết mồ hôi để làm mát, dẫn tới mất nước và rối loạn điện giải. Máu trở nên cô đặc hơn, làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông gây tắc mạch máu não. Ngoài ra, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột giữa ngoài trời và phòng điều hòa cũng khiến mạch máu co giãn bất thường, dễ gây tăng huyết áp, rối loạn tuần hoàn và khởi phát đột quỵ.

      1. Những đối tượng có nguy cơ

      Đột quỵ do nắng nóng thường gặp: Người mắc bệnh tăng huyết áp, tim mạch, tiểu đường, rối loạn mỡ máu; Người béo phì, hút thuốc lá, sử dụng nhiều rượu bia; Người lao động ngoài trời trong thời gian dài; Người thường xuyên thức khuya, căng thẳng, ít vận động; Trẻ nhỏ và người già – nhóm có khả năng thích nghi nhiệt độ kém hơn.

      Ngoài ra, dân văn phòng cũng là nhóm có nguy cơ cao do thói quen sử dụng điều hòa nhiệt độ quá thấp rồi di chuyển đột ngột ra môi trường nắng nóng bên ngoài.

      2. Dấu hiệu cảnh báo đột quỵ do nắng nóng

      Đột quỵ thường xảy ra rất nhanh, nhưng trước đó cơ thể có thể phát đi một số tín hiệu cảnh báo như: Đột ngột méo miệng; Yếu hoặc tê một bên tay chân; Nói khó, nói ngọng; Chóng mặt, mất thăng bằng; Đau đầu dữ dội; Mờ mắt hoặc mất thị lực thoáng qua; Lơ mơ, rối loạn ý thức.

      * Nguyên tắc FAST:

      F (Face): Mặt méo;

      A (Arm): Tay yếu;

      S (Speech): Nói khó;

      T (Time): Gọi cấp cứu ngay.

      Đây là “thời gian vàng” để cứu sống người bệnh và giảm nguy cơ di chứng.

      Cần làm gì để phòng, chống đột quỵ trong mùa nắng nóng?

      3. Phòng và chống đột quỵ

      Trong mùa nắng nóng cần chủ động bảo vệ hệ tim mạch và tránh để cơ thể rơi vào trạng thái mất nước, sốc nhiệt. Người dân nên thực hiện tốt các biện pháp sau:

• Uống đủ nước: Không chờ khát mới uống. Người trưởng thành nên uống khoảng 2 lít nước/ngày, tăng thêm nếu làm việc ngoài trời hoặc vận động nhiều.
• Hạn chế ra ngoài vào giờ nắng gắt: Khoảng thời gian từ 10h đến 16h là lúc nhiệt độ ngoài trời cao nhất. Nếu bắt buộc phải làm việc ngoài trời cần đội mũ, mặc quần áo thoáng mát và nghỉ giải lao hợp lý.
• Sử dụng điều hòa đúng cách: Không để nhiệt độ quá thấp. Mức chênh lệch phù hợp giữa phòng và ngoài trời chỉ khoảng 5–7 độ C. Trước khi ra ngoài nên tắt điều hòa vài phút để cơ thể thích nghi dần.
• Ăn uống lành mạnh: Tăng cường rau xanh, trái cây, hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, muối và rượu bia.
• Duy trì vận động: Tập thể dục đều đặn giúp tăng sức bền thành mạch, ổn định huyết áp và giảm nguy cơ hình thành cục máu đông.
• Theo dõi sức khỏe định kỳ: Người có bệnh nền cần kiểm soát huyết áp, đường huyết, mỡ máu theo hướng dẫn của bác sĩ; tuyệt đối không tự ý bỏ thuốc.

      Đột quỵ có thể xảy ra với bất kỳ ai và đang ngày càng trẻ hóa. Vì vậy, người dân không nên chủ quan trước các biểu hiện bất thường của cơ thể.

      Khi phát hiện người nghi ngờ đột quỵ, cần gọi cấp cứu ngay và đưa tới cơ sở y tế gần nhất có khả năng điều trị đột quỵ. Không tự ý cạo gió, chích máu đầu ngón tay hay cho bệnh nhân uống thuốc khi chưa có chỉ định.

      Phòng bệnh vẫn là giải pháp hiệu quả nhất. Một lối sống khoa học, uống đủ nước, ngủ đủ giấc và tránh sốc nhiệt chính là “lá chắn” quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe trong mùa nắng nóng.

                                                                                                                          Nguồn: Internet